Sandwich dolci

I sandwich dolci fanno molto colazione/merenda americana.
Velocissimi da preparare sono una valida alternativa alla classica fetta di pane con burro e marmellata.
Bisogna tostare il pane e cospargere le fette con il burro buono.
Farcire con la frutta fresca, in questo caso una banana e frutti di bosco.
Fette di banana e more succose, ribes dal colore brillante e qualche mirtillo si sposano alla perfezione.
Una spolverata di zucchero a velo e il gioco è fatto, i sandwich dolci sono serviti.
Ottimi come spuntino corroborante, fresco e genuino.
I frutti di bosco vi faranno fare il pieno di sali minerali, fibre e vitamine C e B.
Anche il burro è ricco di vitamine e consumato con moderazione non è affatto così dannoso come crediamo per la nostra salute.
Potassio, calcio ferro e fosforo sono solo alcuni tra i minerali contenuti nella banana.
Questi sandwich dolci sono veramente quello che serve per ripartire con una marcia in più.

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Preparazione

1. Tostate velocemente il pane e tagliatelo in due.

   

2. Spalmate la fetta con il burro.

   

3. Adagiate qualche fetta di banana.

   

4. Decorate con la frutta fresca.

   

5. Spolverate con lo zucchero a velo.

   

Sapevate che 10 grammi di burro contengono meno calorie dello stesso quantitativo di olio d’oliva?

 

27 Agosto 2016

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