Merluzzo con le patate al forno

Il Merluzzo con le patate al forno è un ottimo secondo piatto anche piatto unico volendo, completo di proteine e carboidrati.

Si prepara in pochissimo tempo ed è molto saporito grazie alle spezie e alle erbe come il rosmarino che penso si sposi molto bene con le pietanze cotte in forno e a base di pesce.

Dopo gli eccessi delle feste mangiare un po’ più sano ma con gusto è l’ideale, ve lo consiglio anche per questo.

Scarica la lista della spesa!

Preparazione

1. Pelate e tagliate a fette sottili le patate.

   

2. Create su di una teglia foderata da carta forno un letto di patate che condirete con olio, sale, pepe nero e rosmarino. Posizionate i filetti di merluzzo sulle patate, aggiungete un pizzico di sale.

   

3. Ricoprite i filetti di merluzzo con il resto delle fettine di patata, condite nuovamente con sale, olio, pepe e rosmarino. Tagliate i pomodorini a metà e metteteli sulle fettine di patate.

   

4. Cuocete il merluzzo a 200 ° per circa 30 minuti.

 

9 Gennaio 2018

Le Ricette Più Viste