Ilary Blasi, ecco come fa a tenersi sempre in forma: svelato il suo segreto

Ha un fisico perfetto nonostante l’età che inizia ad avanzare, ma come fa a tenersi così in forma? Ecco il suo segreto.

È una delle donne più affascinanti d’Italia e il suo è uno dei fisici più invidiati, dato che si mostra perfetto nonostante l’età che inizia a farsi sentire. Oggi Ilary Blasi ha infatti circa quarant’anni, ma il suo fisico è così bello e asciutto che fa girare la testa a chiunque.

È davvero una donna molto bella oltre che molto abile a relazionarsi con il pubblico. Lo dimostrano il successo delle trasmissioni che conduce e l’affetto che riceve da chi la segue. Tutti sono pazzi della loro Ilary, tanto che senza di lei il mondo dellla televisione sarebbe molto più vuoto.

Effettivamente è proprio difficile non rimanere colpiti dalla sua bellezza e dal carisma. La rendono una donna particolarmente affascinante nonostante l’età che inizia ad avanzare oltre che magnetica.

Ma come fa a mantenersi così in forma? Sicuramente è una domanda che in tanti si sono fatti vedendola, per poter scoprire il segreto che sta dietro al suo bellissimo corpo e per ricopiarlo per tentare di essere come lei.

Un’alimentazione equilibrata ma priva di sgarri

In molti pensano che alla base di un fisico perfetto ci sia un intenso allenamento fisico e soprattutto una dieta molto rigida. In realtà non è proprio così, dato che non sempre per essere in forma bisogna seguire un’alimentazione rigida. A volte basta semplicemente fare attenzione a ciò che si mangia.

Ilary Blasi per mantenersi così in forma segue semplicemente un’alimentazione equilibrata che comprende la giusta quantità giornaliera di macronutrienti, ovvero di proteine, carboidrati e grassi. Si concede però pochissimi sgarri, a eccezione di un giorno della settimana durante il quale si lascia totalmente andare. Lei stessa dice che in quell’occasione mangia tutto ciò che le passa sotto al naso. Probabilmente è il suo giorno preferito della settimana.

Il segreto di Ilary, lo yoga

Oltre a ciò però Ilary Blasi accompagna la sua alimentazione a una costante attività fisica e in modo particolare allo yoga. È un’attività che le allunga molto i muscoli e che pratica molto spesso. Inoltre va a camminare tutti i giorni e quando riesce si concede una bella corsa sul tapis.

Tutto questo contribuisce a renderla così asciutta e in forma perfetta per mostrarsi in televisione. Pare poi che le piaccia proprio allenarsi, per cui pratica queste attività molto volentieri!