Federica Nargi, Alessandro Matri ormai è solo uno sbiadito ricordo: nel suo cuore è entrato lui ed è destinato a restarci
Federica Nargi nasconde un segreto che non tutti conoscono: ecco per cosa impazzisce la nota e bellissima showgirl.
Federica Nargi, nota showgirl e conduttrice italiana, è un esempio di come equilibrio e dedizione possano fondersi nella vita di una donna moderna.
Compagna dell’ex calciatore Alessandro Matri e mamma di Sofia e Beatrice, Federica ha sempre mostrato un grande interesse per il benessere fisico e lo sport.
La sua routine di allenamento, nonostante gli impegni lavorativi e familiari, è un aspetto fondamentale della sua vita quotidiana.
In un’intervista, Federica ha condiviso i suoi segreti per mantenersi in forma, sottolineando l’importanza di un’attività fisica costante e di un’alimentazione equilibrata.
Federica Nargi: i segreti per restare in splendida forma
Federica Nargi, a 32 anni, ha un rapporto molto positivo con lo sport e l’attività fisica. Dopo essere diventata mamma, ha trovato nell’esercizio fisico non solo un modo per mantenersi in forma, ma anche per avere l’energia necessaria per affrontare le giornate impegnative. Utilizza Buddyfit, un’app di benessere per corpo e mente, che le permette di adattare la sua routine di allenamento alle esigenze personali e familiari. Federica si concentra principalmente su esercizi per glutei, gambe e addome, con allenamenti di durata variabile e difficoltà progressiva.
La sua routine include un riscaldamento iniziale seguito da un circuito incentrato su gambe e glutei, con esercizi come squat e hip thrust. Nonostante i ritmi frenetici, riesce a trovare il tempo per l’attività fisica, dimostrando che è possibile essere costanti anche con impegni lavorativi e familiari. Inoltre, Federica sottolinea l’importanza di un approccio equilibrato all’alimentazione, evitando diete restrittive e mantenendo un metabolismo attivo e sano.
Cosa mangia Federica Nargi: ecco il piatto che le fa battere il cuore
Oltre all’attività fisica, un altro aspetto fondamentale nella vita di Federica Nargi è la sua passione per la cucina, in particolare per piatti semplici e tradizionali come la pasta al pomodoro fresco o al ragù. Nonostante il suo stile di vita attivo e la cura per la forma fisica, Federica non rinuncia mai alla pasta, elemento centrale della sua alimentazione. Questa scelta riflette un approccio equilibrato e sano al cibo, dove non si tratta di eliminare certi alimenti, ma di godere di tutto con moderazione.
La pasta al pomodoro, per Federica, è un piatto fondamentale sia a pranzo che a cena, e la sua preferenza per il pomodoro fresco o il ragù dimostra un amore per i sapori autentici e casalinghi. La sua abilità in cucina e la preferenza per piatti veloci ma gustosi come questi, mostrano come sia possibile coniugare un’alimentazione sana e gustosa con uno stile di vita impegnato.