Skyr: cos’è, come si assume e perché piace così tanto alle donne

Sta riscuotendo un grandissimo successo: lo Skyr è amatissimo dalle donne che stanno seguendo una dieta… e non solo. Ma cos’è e come si assume?

In occasione della pubblicazione di articoli precedenti, abbiamo avuto modo di parlare ampiamente di quegli alimenti e bevande da introdurre nel quotidiano, in grado di aiutarci a ottenere una perdita di peso più veloce.

Un esempio pratico per capire quanto stiamo dicendo, infatti, è rappresentato dalle tante tisane e dai drink energetici che possiamo bere ogni giorno, per accelerare il metabolismo e raggiungere più facilmente l’obiettivo prefissato.

Il tutto non finisce qui, perché in questo “calderone” va inserito anche lo Skyr, che può aiutarti molto più di quanto immagini, soprattutto se stai seguendo una dieta finalizzata al dimagrimento.

Ciò che conta davvero in questi casi, però, è introdurre questo alimento nel modo corretto all’interno della nostra alimentazione, così da ottenere i risultati sperati.

Skyr: il nuovo alimento che fa impazzire le donne e non solo

Quando parliamo di Skyr, ci riferiamo a un alimento che può diventare un valido alleato in una dieta pensata per dimagrire. Ma è importante chiarire che non si tratta di una bevanda da sorseggiare durante la giornata.

Al contrario, è un alimento da gustare nel quotidiano, ad esempio a colazione, perché favorisce la digestione e sostiene la flora batterica. Essendo iperproteico, lo Skyr aiuta a mantenere sotto controllo la glicemia e dona un immediato senso di sazietà.

Quando conviene davvero mangiare lo Skyr

Cominciamo col dire che lo Skyr non è una bevanda, ma uno yogurt che affonda le sue radici nelle tradizioni culinarie di tutto il mondo. È privo di grassi e soprattutto ricco di proteine. Non a caso, lo Skyr ha un elevato apporto di sali minerali ed è ottimo per contrastare la sindrome dell’addome gonfio, grazie anche alle vitamine D e B.

Se introdotto in un piano alimentare orientato al dimagrimento, è in grado di aumentare le probabilità di perdere peso più velocemente. Inoltre, è perfetto per chi ha problemi legati all’intestino, ed è utile anche per chi svolge attività fisica regolare, in quanto permette di reintegrare i sali minerali persi durante l’allenamento.

E, come riporta anche MammaStyle.it, lo Skyr si presta alla preparazione di dolci e ricette dietetiche, dimostrandosi un alleato versatile e gustoso in cucina.