In forma come Elodie, così puoi esserlo anche tu: segui la sua dieta e vedrai subito i benefici
Ha un fisico che fa invidia a chiunque ma come fa a mantenersi così in forma? Ecco il segreto del suo fisico perfetto.
È una delle cantanti più celebri degli ultimi tempi e nel giro di qualche anno è riuscita a diventare anche una delle più amate e a conquistare il cuore di una buona parte del pubblico italiano. Con le sue canzoni è riuscita a emozionare chiunque e a far cantare e ballare grandi e piccini, di conseguenza non può che essere inserita tra i big del momento.
La sua vita e carriera però non è tutta rose e fiori, dato che prima di diventare la star che è oggi Elodie ha dovuto affrontare dei momenti piuttosto duri. È nata e cresciuta nella povertà e a ha vissuto dei momenti in cui è stata vittima delle dipendenze. A soli 19 anni è poi scappata dalla sua casa a Roma e ha iniziato a lavorare in un club di Lecce. Lì la sua vita ha iniziato a cambiare.
A Lecce lavora prima come cubista e poi come vocalist e di conseguenza in tanti iniziano a notare il suo talento e scoprire la sua potente voce. La vera svolta è avvenuta nel momento in cui si è presentata ad Amici, il talent che le ha permesso di far conoscere le sue doti musicali in tutta l’Italia e nel momento in cui è entrata in contatto con Emma Marrone. In quel momento ha avuto inizio la sua strada verso il grande successo che ha oggi.
In pochi anni infatti la fama di Elodie è aumentata di molto e la cantante è diventata una delle più apprezzate della penisola. Il suo carisma, il graffio della voce e il suo fascino invidiabile hanno conquistato chiunque, tanto che in molti la considerano un’icona di bellezza e stile. Ma come fa a mantenersi in forma?
Costantemente in allenamento
Elodie non ha mai negato di essere così in forma anche grazie alla sua magra costituzione, che sicuramente rende più facile il suo mantenersi in forma. Anche l’attività fisica gioca poi un ruolo importante nella vita della cantante.
Essendo un’amante del crossfit, Elodie non perde mai l’occasione di poter praticare questo sport e di conseguenza allena il suo corpo praticamente ogni giorno. Lo accompagna alla danza, che le permette di migliorare sia l’umore che la sua forma fisica. Ma ciò non basta a farle avere un fisico statuario. Anche la dieta gioca un ruolo importante per la sua forma fisica.
Un’alimentazione senza troppe rinunce
A differenza di ciò che si potrebbe pensare però, la dieta di Elodie non è molto rigida. Prevede un’alimentazione sana ed equilibrata ma priva di grandi rinunce. La cantante in pratica mangia davvero di tutto, complice anche una costituzione magra, ma a quanto pare il suo segreto è questo: fare sempre cinque pasti al giorno, abitudine ritenuta sana da molti nutrizionisti in quanto pare faccia accelerare il metabolismo. Inoltre a quanto pare consuma moltissima frutta e verdura e cerca di bere almeno un paio di litri di acqua al giorno.
Il segreto della sua perfetta forma fisica consiste comunque anche nel saper abbinare una buona alimentazione con della regolare attività fisica.