Federica Nargi, il segreto della sua perfetta forma fisica ormai è trapelato: non riesce a farne proprio a meno

Federica Nargi dopo due gravidanze sfoggia una forma fisica invidiabile. Qual è il segreto della sua linea?

Federica Nargi ha 33 anni, due figli e lo stesso aspetto di quando ha calcato il bancone di Striscia la Notizia nelle vesti di Velina mora, accanto alla bionda Costanza Caracciolo.

Bellissima come sempre, dopo l’esperienza al tg satirico di Antonio Ricci è stata anche conduttrice e la sua partecipazione a Pechino Express ha permesso ai telespettatori di conoscerla meglio.

Fidanzata dal 2009 con l’ex calciatore Alessandro Matri dal quale ha avuto due figlie, Sofia, nata il 26 settembre 2016 e Beatrice, nata il 16 marzo 2019.

Due gravidanze quindi, ma il fisico scultoreo di una ventenne. Qual è il segreto dell’ex velina? Come fa a sfoggiare una forma fisica invidiabile? Lo ha svelato lei stessa, scopriamolo.

Federica Nargi: il segreto di una forma fisica invidiabile

In diverse occasioni la splendida Federica Nargi ha svelato i suoi segreti per rimanere in forma. Ad esempio alla Gazzetta ha confessato di non seguire una dieta particolare ma di avere la fortuna di un metabolismo veloce. Addirittura, ha ammesso: “Ci sono periodi in cui sono fuori casa e non seguo una alimentazione corretta, mangiando panini e robe varie. Quindi a casa cerco di stare attenta, ma non elimino mai la pasta, per me è fondamentale, a cena o a pranzo, deve esserci”.

Alla pasta quindi non rinuncia. E non solo. In un’altra occasione ha rivelato un altro segreto, qualcosa a cui non riesce proprio a rinunciare.

A cosa non rinuncia

Federica Nargi ha parlato anche a Vanity Fair della sua perfetta forma fisica, e qui ha ammesso di essere molto attenta all’attività fisica, fosse anche solo per mezz’ora al giorno. “Mi dà la giusta energia per affrontare al meglio le mie giornate”, dice, e certamente con due bambine di energie ce ne vogliono tante. E confessa: “In passato alternavo periodi più rilassati a momenti in cui passavo ore ad allenarmi. Poi ho capito essere molto più efficace dedicare anche solo mezz’ora al giorno all’allenamento ed essere costante”. Dieci minuti di riscaldamento, e poi un circuito incentrato su zone specifiche del corpo, soprattutto gambe e glutei.

Ovviamente anche l’alimentazione è importante, e sebbene abbia ammesso di non seguire una dieta specifica, beve molta acqua e, oltre a non rinunciare alla pasta – il suo piatto preferito è la pasta al pomodoro – c’è un’altra cosa della quale non riesce a fare a meno. Una bella fetta di ciambellone alla Nutella a colazione.