Smoothies
Porzioni Tempo di preparazione
12porzioni 20minutes
Porzioni Tempo di preparazione
12porzioni 20minutes
Ingredienti
1-Smoothie fragole e cocco
2-Smoothie all’albicocca e pesca
3-Smoothie alla banana e cannella
4-Smoothie fichi e zenzero
5-Smoothie lamponi e mandorle
6-Smoothie ai mirtilli
Istruzioni
  1. Lavate e tagliate a pezzi i frutti dello smoothie che avete scelto di realizzare, togliete la buccia (se volete). Mettete nel frullatore la frutta, il miele o lo zucchero a seconda della ricetta e il latte, azionate e in pochi minuti avrete un nettare fresco e saporito per dissetarvi e integrare con vitamine e sali minerali la vostra dieta. Vi consiglio di assaggiare lo smoothie prima di versarlo in modo di aggiungere frutta, zucchero o liquidi, a seconda dei vostri gusti.
  2. Dopo aver versato nei bicchieri decorate con le codette di zucchero o cioccolato o un pizzico di cannella a seconda della ricetta e servite.
Recipe Notes

Le dosi di ogni  smoothie sono per 2 bicchieri.