smoothie ai mirtilli e yogurt
Porzioni Tempo di preparazione
2persone 10minuti
Porzioni Tempo di preparazione
2persone 10minuti
Ingredienti
Istruzioni
  1. Lavate sotto acqua corrente i mirtilli e le more e versateli in una ciotola o bicchiere.
  2. Aggiungete il latte di riso e frullate. Versate poi l’estratto di mirtillo e continuate a frullare sino a quando la frutta sarà ben sminuzzata.
Recipe Notes

Se non trovate l’estratto di mirtilli e zenzero potete sostituire con succo di mirtilli e un cucchiaino di zenzero se vi piace questa spezia. La quantità di latte di riso ed estratto è indicativa più liquido aggiungerete più il frullato sarà meno denso.